La ergonomía es fundamental. ¿Cuántas veces ha pensado en algún sistema para poder ver el móvil desde cualquier posición en la cama sin que se caiga para atrás en la mejor escena, sin levantar el brazo, o sin tener que destrozarse las patillas de las gafas mientras de lado observa el móvil desde el mini atril de la mesilla y te quedas completamente dormido?
Este curioso artefacto, algo friki, es una joya para los perezosos. Lleva por nombre UVERTOOP Soporte Móvil, y según reza en la ficha de características de producto, es absolutamente flexible, como el cuello de un cisne. Puede ser utilizado con casi todos los teléfonos móviles en las más diversas circunstancias, pero fundamentalmente está concebido para la cama.. Tiene un precio de 25,99 euros y se puede adquirir en Amazon.
El soporte para iPhone está hecho de silicona y aluminio y magnesio, es liviano y se cuelga del cuello cuando estamos en la cama. Con un cojín en la espalda la experiencia puede ser sobrenatural. También se puede instalar en coches y bicicletas, afirman sus anunciantes, así como en la cama, en el suelo y en la cocina para mirar las recetas en el móvil sin salpicarlo de salsa de tomate. No tiembla y se puede girar hasta 360 grados. para obtener el ángulo de visión que más se adecúe a nuestras necesidades.
Es adecuado para infinidad de modelos de smartphone: iPhone 12 11 Pro Xs Xs Max XR X 8 7 6 6s Plus SE 5 5s 5c 4 4s Huawei, Samsung Galaxy S10 S9 S8 S7 S6, Note 10 9 8 7, LG, Sony, Nexus, etc. El peso es de 510 gramos.
En cuanto a la conveniencia o no de ver el móvil en la cama, hay diversos estudios al respecto, según señala la web móvil zona. Hay quien opina que afecta negativamente a nuestro sueño. Según publico la revista PNAS (Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America la emisión de luz de onda corta hacia los ojos, generada por móviles, alteran el reloj biológico y los ritmos circadianos y reducen la producción de la denominada hormona del sueño, la melatonina.
Lo mejor para la salud si eres adicto a ver el móvil en la cama antes de dormir: la luz azul
Las mismas consecuencias se deducen de los estudios del Hospital Brigham de Boston: los usuarios que leyeron con dispositivos electrónicos antes de dormir, necesitaron más tiempo para conciliar el sueño profundo y durmieron peor que los que leyeron, por ejemplo un libro tradicional. Una vez más se hace hincapié en la reducción de la melatonina, lo que retrasa el ritmo del reloj cardíaco.
Según detalla el estudio, la luz azul emitida por las pantallas de los móviles, entra a través de nuestros ojos hasta la retina y activa las células ganglionares que mandan una señal al cerebro. Éste interpreta a su vez que estamos en las horas centrales del día, inhibiendo la producción de melatonina. Hay personas que no se sienten afectadas por este problema y afirman que duermen sus ocho horas, utilizando el móvil como si fuera una nana. Por si acaso, , algunos fabricantes de móviles como Samsung dan la opción de utilizar un filtro azul de luz que neutraliza estos problemas. Lo mismo ocurre con Huawey, solo hay que ir a la configuración de pantalla para instalar la luz azul en ajustes. ¡Felices sueños!